Der DRK-Kreisverband Altenkirchen bietet Yoga Kurs an

ALTENKIRCHEN – Gesund und fit mit Yoga beim DRK – Der DRK-Kreisverband Altenkirchen bietet wieder Yoga Kurs in Altenkirchen an. –

Er beginnt am Freitag, 13. April, um 10.00 Uhr in der Kreisgeschäftstelle im hinteren Lehrsaal, in der Kölner Straße 97, in Altenkirchen. Beim Erlernen verschiedener Yogaübungen, unternehmen eine Reise durch den Körper. Erfüllt mit Lebensfreude und Lebenskraft gehört auch dazu. Ja sagen, zu sich und den anderen, dazu gehört natürlich auch ein freundliches und verständnisvolles Verhalten zum eigenen Körper. Also wird in den Yoga Stunden für den Körper  etwas Gutes getan und mit verschiedenen Yoga-Übungen und den Atemübungen Kraft getankt. Die Wirbelsäule wird beweglich, die Muskulatur wird gestärkt, der Stoffwechsel positiv beeinflusst und der Kreislauf stabilisiert. Der Atem, unsere wichtigste Lebensenergie unterstützt dies in hohem Maße. Er wirkt befreiend und stärkt die Nervenkraft. Die Entspannung hilft zu innerer und äußerer Ruhe. Die Kurse sind sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene. Infos oder anmelden beim DRK-Kreisverband Altenkirchen,  Birgit Schreiner Telefon: 02681 800644 oder per Email: schreiner@kvaltenkirchen.drk.de . (birsch) Foto: Privat