Der DRK-Kreisverband Altenkirchen bietet wieder einen Yoga Kurs

ALTENKIRCHEN – Gesund und fit mit Yoga – Der DRK-Kreisverband Altenkirchen bietet wieder einen Yoga Kurs in Altenkirchen an.  –

Der Kurs beginnt am Freitag, 10. August, um 10.00 Uhr in der Kreisgeschäftstelle, im hinteren Lehrsaal, Kölner Straße 97, Altenkirchen. Beim Erlernen verschiedener Yogaübungen, wir eine Reise durch den Körper unternommen. Ja sagen, zu sich und den Anderen, dazu gehört natürlich auch ein freundliches und verständnisvolles Verhalten zum eigenen Körper. In den Yoga Stunden wird für den Körper etwas Gutes getan und mit verschiedenen Yoga-Übungen und Atemübungen Kraft getankt. Die Wirbelsäule wird beweglich, die Muskulatur wird gestärkt, der Stoffwechsel positiv beeinflusst und der Kreislauf stabilisiert. Der Atem, die wichtigste Lebensenergie unterstützt dies in hohem Maße. Er wirkt befreiend und stärkt die Nervenkraft. Die Entspannung hilft zu innerer und äußerer Ruhe. Die Kurse sind sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene. Wer weitere Infos oder sich anmelden möchte, kann sich beim DRK-Kreisverband Altenkirchen, Birgit Schreiner, Tel. 02681 – 800644 oder per Email: schreiner@kvaltenkirchen.drk.de erkundigen.