Bootscamp startet beim SSV Weyerbusch
WEYERBUSCH – Bootscamp startet beim SSV Weyerbusch – Das Sportprogramm der Turn- und Breitensportabteilung des SSV Weyerbusch wird um ein Angebot erweitert. Ab Dienstag, 09. Juni, wird jeweils dienstags und donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr auf der Wiese neben dem Vereinsheim fünf Wochen lang „bootcamp“ angeboten. Hierfür konnten Guido Barth (Präsident) und Elisabeth Bördgen (Vorsitzende Abteilung Turnen/Breitensport) den Übungsleiter James V. Takile gewinnen.
Was ist „bootcamp“? Die Fitness „bootcamp“ wird im Freien abgehalten und fördert die Fitness, die Widerstandfähigkeit, das Durchhaltevermögen und den Teamgeist der Teilnehmer. Ob 16 oder 60, mit ausgefallener Übungen, die allein, mit Partner oder im Team durchgeführt werden, trainiert man Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Dies wiederum verspricht Abwechslung sowie Spaß beim Training. Dass bei so effektiven Übungen auch die Pfunde purzeln, erklärt sich fast von selbst. Die Resultate des regelmäßigen Trainings können sich sehen lassen: Verringerung des Körperfetts, erhöhte Ausdauer, Kraft, Flexibilität und stärkeres Vertrauen in die eigene Leistungs- und Durchhaltefähigkeit.
Als Beginner kommt es im Fitnessbootcamp nicht darauf an, wie fit man ist, sondern ob man bereit ist, sich motivieren zu lassen und an seine Grenzen zu gehen. Nur wer wirklich bereit ist, kann sich steigern und auch im wahren Leben die hier gemachten Erfahrungen erfolgreich umsetzen. Die Teilnehmermotivation wird durch die Gruppe des Fitnessbootcamps enorm gefördert. Der Ausbilder ist da, um Sie zu motivieren und die Sicherheit und den Erfolg der Teilnehmer sicherzustellen.
Wer nicht Mitglied im SSV Weyerbusch ist, hat trotzdem die Gelegenheit „bootcamp“ in dem Kurs kennenzulernen. Die Kosten belaufen sich auf einmalig 25 Euro für zehn Einheiten, die jeweils zweimal pro Woche stattfinden. Trainiert wird bei jedem Wetter. Bei einer Mitgliedschaft im SSV Weyerbusch kann der Kurs ohne zusätzliche Kosten besucht werden. Interessierte melden sich bitte bei James V. Takile unter der Telefon: 0152 / 53449894, oder Elisabeth Bördgen Telefon: 02686 / 8975898.
