ALTENKIRCHEN – Wirbelsäulengymnastik – nach Ostern geht es wieder los – nur noch wenige Plätze frei

ALTENKIRCHEN – Wirbelsäulengymnastik – nach Ostern geht es wieder los – nur noch wenige Plätze frei

Rückenleiden sind in unserer aktuellen Sitz- und Konsumgesellschaft weit verbreitet. In der Wirbelsäulengymnastik wird ein abwechslungsreiches und vielfältiges Übungsprogramm zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden durchgeführt. Der Präventionskurs ist für alle Menschen, die unter Rückenproblemen und Dysbalancen leiden. Probleme mit der Wirbelsäule führen zu Schmerzbelastungen und Bewegungseinschränkungen im gesamten Bewegungsapparat. Ein regelmäßiges Rückentraining in Form einer Wirbelsäulengymnastik ist eine effektive Methode, um Rückenleiden vorzubeugen und die Rückenmuskulatur zu stärken. Der vormittags Kurs wird montags von 10.30 bis 11.15 Uhr und von 11.30 bis 12.15 Uhr angeboten und der nachmittags Kurs ist mittwochs von 17.00 bis 17.45 Uhr. Ort: DRK-Kreisverband, Altenkirchen, Kölner Str. 97, Lehrsaal. Anmeldungen und Informationen gibt es beim Deutschen Roten Kreuz, Birgit Schreiner, Telefon 02681 – 800644 (vormittags) oder schreiner@kvaltenkirchen.drk.de. Foto: Archiv BK-wwa