ALTENKIRCHEN – „Tai Chi & Qi Gong“ Kurs im Haus Felsenkeller

ALTENKIRCHEN – „Tai Chi & Qi Gong“ Kurs im Haus Felsenkeller Der Kurs „Tai Chi & Qi Gong“ wird im Haus Felsenkeller erneut angeboten. Ab dem 13. Januar immer montags, 17 bis 18:30 Uhr, an insgesamt zehn Terminen werden die fließenden Übungen gelernt und geübt.

In diesem Kurs werden die traditionelle „Yang Stil“-Tai Chi Form und die dazu passenden Qi Gong Energieübungen unterrichtet. Die traditionelle Tai Chi Form kommt aus der inneren Kampfkunst Chinas und wird heute besonders der Gesundheit zuliebe geübt. Qi Gong war in der Tai Chi Form immer enthalten. Durch die Qi Gong Übungen wird die Tai Chi Form in ihrem Bewegungsfluss sehr stark unterstützt und mit Energie gefüllt. Durch den sanften meditativen Bewegungsablauf der Tai Chi Figuren wird nicht nur der Körper entspannt und geschmeidig, auch die Gedanken kommen zur Ruhe. Das Trainieren des inneren und äußeren Gleichgewichts führt zu einer Aktivierung der Lebensenergie im alltäglichen Leben. Die Qi Gong und Tai Chi Übungen sind für jedes Alter, AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen, geeignet. Schwerpunkt dieses Kurses liegt darauf, die verschiedenen Figuren im Tai Chi zu üben. Qi Gong Übungen helfen, Spannungen zu lösen und nicht daran festzuhaften. Den Energiefluss in der Form zu fühlen, dass die Figuren sanft zu fließen beginnen, ist der nächste Schritt. Die Gebühr beträgt 100 Euro.

Informationen und Anmeldung im Haus Felsenkeller, Telefon: 02681 986412 und Anmeldetelefon: 02681 803598 (rund um die Uhr) oder unter www.haus-felsenkeller.de.
Es wird um eine Anmeldung mind. 1 Woche vor Veranstaltungsbeginn gebeten!