ALTENKIRCHEN – Selbstverteidigung für Frauen ist ein besonderer Bestandteil des Felsenkeller Bildungsprogramms

ALTENKIRCHEN – Selbstverteidigung für Frauen ist ein besonderer Bestandteil des Felsenkeller Bildungsprogramms

Selbstverteidigung umfasst die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit eines Menschen. Im Leben kommt es zum Glück nur sehr selten zu Situationen, in denen man sich körperlich verteidigen muss. Die Wahrscheinlichkeit, dass man in so eine Situation gerät, nimmt mit selbstbewusstem Auftreten und Körperhaltung ab. Genau da setzt dieser Kurs an.

Um das nötige Selbstbewusstsein aufzubauen, lernen die Teilnehmerinnen, sich effizient zu verteidigen. Und damit auch, selbstbewusster aufzutreten. Welche Techniken dafür zu lernen sind, wird hier in einem geschützten Rahmen vermittelt und erprobt. Selbstverteidigung erfordert keine komplizierten Techniken, sondern einen klaren Blick und ein sicheres Ziel.

Dieser Kurs besteht aus zwei Workshops und ist für Frauen jeden Alters und unabhängig von ihrer Kondition und Erfahrung geeignet. Am Sonntag, den 9. und 23. März, geht es von 15 bis 17 Uhr zur Sache. Die Gebühr beträgt 50 €. Information und Anmeldung im Haus Felsenkeller: Telefon: 02681 986412 oder unter www.haus-felsenkeller.de.