ALTENKIRCHEN – Haus Felsenkeller bietet weiter die gesundheitsfördernde FELDENKAIS-Methode in einem Kurs an.

ALTENKIRCHEN – Haus Felsenkeller bietet weiter die gesundheitsfördernde FELDENKAIS-Methode in einem Kurs an.

Am 28. August beginnt der neue Kurs »In Bewegung« mit FELDENKRAIS®. Diese Methode schult die Empfindungsfähigkeit für sich selbst in der Bewegung. Das feinere Wahrnehmen im Bezug zum Boden und zur Schwerkraft eröffnet die Fähigkeit, mit Varianten von Bewegungsabläufen zu experimentieren. So können bessere Bewegungen gefunden werden – »besser« im Sinne von angenehmer, leichter, freudvoller. Mit der Zeit entwickelt sich eine größere Balance zwischen aktivem, absichtsvollem Tun und Geschehen-Lassen – im Denken, Fühlen und Handeln. Grundsätzliche Prinzipien dabei sind: Langsamkeit (damit man eine Chance hat wahrzunehmen); kein Vergleich mit anderen; keine Bewertungen von falsch oder richtig; Akzeptieren von dem, wie es im Moment ist; den eigenen Ehrgeiz und Anspruch zügeln zugunsten eines wertschätzenden Umgangs mit sich selbst und anderen. In diesen FELDENKRAIS-Stunden, die in der Regel im Liegen ausgeführt werden, geht es konkret um Bewegungen der Wirbelsäule – beugen, strecken, drehen, neigen. Dieser Kurs wird im Wechsel von Christina Schneider und Annette Reissmann unterrichtet. FELDENKRAIS ist offen für Menschen in jedem Alter, auch ohne besondere Vorerfahrungen. Regelmäßig mittwochs, vom 28. August bis zum 30. Oktober, finden zehn Termine von 19:30 bis 20:45 Uhr statt. Die Gebühr beträgt 130 €. Information und Anmeldung im Haus Felsenkeller: Telefon: 02681 986412 oder unter www.haus-felsenkeller.de.