ALTENKIRCHEN – Haus Felsenkeller bietet erneut den Workshop „Lach Yoga“ an.

ALTENKIRCHEN – Haus Felsenkeller bietet erneut den Workshop „Lach Yoga“ an.

Lach Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das grundlose Lachen (Sanskrit hasya) im Vordergrund steht. Ein zunächst willentliches, künstliches Lachen soll dabei in ein echtes, natürliches Lachen übergehen. Das Training beim Lach Yoga ist eine Kombination aus Klatsch-, Dehn- und Atemübungen, verbunden mit pantomimischen Elementen, die zum Lachen anregen sollen.

Das Bildungsteam im Felsenkeller hat mit diesem Workshop schon vielen Menschen ein besonderes Erlebnis geboten und interessante Impulse mitgegeben. Nun gibt es erneut die Möglichkeit, dabei zu sein. Gemeinsam in der Gruppe, mithilfe von Lach Yoga Techniken und verschiedenen Übungen aus Atemtherapie und Kinesiologie lässt sich mehr Freude im Alltag entdecken. Es entsteht eine Gruppendynamik, welche lebenslustige Energie aufkommen lässt und somit ein einzigartiges Training für Körper, Seele und Geist ermöglicht.

Auch wenn man es vielleicht zuerst nicht glauben mag, Lach Yoga hat einen nachgewiesenen, positiven Effekt auf die physische und psychische Gesundheit. Denn durch das Lachen wird z.B. die Produktion entzündungshemmender Hormone angeregt und gleichzeitig Stresshormone abgebaut. Der Begründer des Lach Yoga, Madan Kataria, sagt: «Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind – wir sind glücklich, weil wir lachen!» Wer also dabei sein möchte, kann sich eine Portion Glück bei diesem mehrstündigen Schnupperworkshop abholen.

Am 16. März geht es munter von 14 bis 17 Uhr zur Sache. Die Gebühr beträgt 38 €.

Information und Anmeldung im Haus Felsenkeller: Telefon: 02681 986412 oder unter www.haus-felsenkeller.de.