ALTENKIRCHEN – Gutes für den Rücken – Der Speck muss weg

ALTENKIRCHEN – Gutes für den Rücken – Der Speck muss weg

Erneut bietet das DRK bietet wieder einen Kurs für einen starken Rücken an. Ein paar Plätze sind noch frei. Rückenleiden sind in unserer aktuellen Sitz- und Konsumgesellschaft weit verbreitet. In der Wirbelsäulengymnastik wird ein abwechslungsreiches und vielfältiges Übungsprogramm zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden durchgeführt. Der Präventionskurs ist für alle Menschen, die unter Rückenproblemen und Ungleichgewicht leiden. Probleme mit der Wirbelsäule führen zu Schmerzbelastungen und Bewegungseinschränkungen im gesamten Bewegungsapparat. Ein regelmäßiges Rückentraining in Form einer Wirbelsäulengymnastik ist eine effektive Methode, um Rückenleiden vorzubeugen und die Rückenmuskulatur zu stärken. Außerdem eine gute Hilfe den „Feiertagsspeck“ zu reduzieren.  Der vormittags Kurs wird montags von 10.30 bis 11.15 Uhr und von 11.30 Uhr bis 12.15 Uhr angeboten. Ort: DRK-Kreisverband, Altenkirchen, Kölner Str. 97, Lehrsaal. Anmeldungen und Informationen gibt es beim Deutschen Roten Kreuz, Birgit Schreiner, Telefon 02681 – 800644 (vormittags) oder schreiner@kvaltenkirchen.drk.de.