ALTENKIRCHEN – Fortsetzung der beliebten Yoga-Kurse

ALTENKIRCHEN – Fortsetzung der beliebten Yoga-Kurse – Ab Donnerstag, 01. August gehen die Kurse in eine neue Runde. Die Einführung findet von 20:15 bis 21:45 Uhr statt, Fortgeschrittene treffen sich von 18:30 bis 20:00 Uhr. Yoga ist ein altes indisches Übungssystem, das vor Jahrtausenden entstanden ist. Seit etwa 100 Jahren wird der Hatha-Yoga auch im Westen wegen seiner ausgleichenden, ganzheitlichen Wirkung auf Körper und Geist praktiziert und sehr geschätzt. Die positiven Auswirkungen auf das Wohlbefinden sind nachgewiesen und seit langem bekannt. Mit jeweils acht Terminen bietet das Haus Felsenkeller einen Einführungskurs und einen Kurs für Fortgeschrittene an.

Der Einführungskurs im Haus Felsenkeller legt den Fokus auf die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung, welche durch einfache und detailliert angeleitete Körperstellungen (Asanas) angeregt wird und dient der Vorbereitung auf die Tiefenatmung. Bei den Fortgeschrittenen steht die Aktivierung und Energiesteigerung durch bestimmte Muskelkontraktionen (Bandhas) und Atemführung (Pranayama) im Vordergrund.

Die Kursgebühr beträgt jeweils 80 Euro. Informationen und Anmeldung im Haus Felsenkeller, Telefon: 02681 986412 und Anmeldetelefon: 02681 803598 (rund um die Uhr) oder unter www.haus-felsenkeller.de. Es wird um eine Anmeldung mindestens eine Woche vor Veranstaltungsbeginn gebeten!