Kurs zur Kräftigung der Rückenmuskulatur

ALTENKIRCHEN – Fit in den Frühling – Kurs zur Kräftigung der Rückenmuskulatur –

Der DRK Kreisverband Altenkirchen bietet einen neuen Kurs für die Stärkung des Rückens an. Immer mehr Menschen haben Probleme und starke Schmerzen im wichtigsten Teil des Bewegungsapparates, dem Rücken. Unter der Bezeichnung „den Rücken stark machen“, bietet das DRK Wirbelsäulengymnastik an, bei der praktische Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen für jedermann sinnvoll zusammen gestellt sind. Zusätzlich werden Übungen zur Ganzkörperkräftigung angeboten. Unterstützt wird die Haltungsarbeit durch den Einsatz von verschiedenen Handgeräten. Der Kurs beginnt am Dienstag, 15. März um 19.00 Uhr in der DRK-Kreisgeschäftsstelle Altenkirchen, in der Kölner Straße 97, im Lehrsaal. Wer mehr wissen möchte kann sich bei Birgit Schreiner Tel. 02681 / 800644, nur vormittags, oder bei der Kursleitung Bettina Schumacher Telefon 02681 / 2671 melden.