Yoga-Einsteigerkurse „Ich beweg’ mich“

ALTENKIRCHEN – Yoga-Einsteigerkurse „Ich beweg’ mich“ in Altenkirchen – Gleich zwei Einsteigerkurse Yoga, einen morgens und einen am späten Nachmittag, bietet die Kreisvolkshochschule in Altenkirchen in Kürze an. Unter der Leitung von Susanne Morgenschweis lernen die Teilnehmenden die Grundprinzipien des Yogas kennen. Durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen können sie so zu mehr Gelassenheit und Kraft finden. Ein besonderes Angebot für Personen, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen. Und es spielt keine Rolle, wie alt und beweglich man ist und wie gut man entspannen kann. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.

Der Vormittagskurs startet am Mittwoch, 30. September in der Zeit von 09:00 bis 10:15 Uhr. Der Nachmittagskurs beginnt am Donnerstag, 1. Oktober in der Zeit von 17:45 bis 19:00 Uhr. Die Kurse umfassen jeweils acht Termine. Die Teilnehmergebühr beträgt jeweils 40 Euro. Anmeldungen nimmt die Kreisvolkshochschule unter Telefon: 02681 81-2212 oder per Email unter kvhs@kreis-ak.de entgegen.