DRK Kreisverband Kurs zur Stärkung der Rückenmuskulatur

ALTENKIRCHEN – Gymnastik Mix für einen starken Rücken –

Der DRK-Kreisverband Altenkirchen bietet ab Dienstag, 27. März, um 19.00 Uhr, einen Kurs zur Kräftigung der Rückenmuskulatur an. Er ist insgesamt an sechs Abenden. Der Einsatz funktioneller Dehn-, Kräftigungs-, und Stabilisationsübungen stellt einen Schwerpunkt des Kurskonzeptes dar. Effektive Übungen dienen der „Beweglich Machung“, Balance und Körperwahrnehmung des Rückens. Im Kurs werden Entspannungsübungen mit eingebaut, die sich ohne viel Aufwand auch in den Alltag integrieren lassen. Mit Einsatz von kleinen Handgeräten verspricht der Kurs ein abwechslungsreiches Rückenprogramm. Informationen bei Birgit Schreiner, Telefon: 02681 – 800644 (vormittags) oder Kursleiterin Bettina Schumacher, Telefon: 02681 – 2671 melden.