„Runter mit den Pfunden“

ALTENKIRCHEN – „Runter mit den Pfunden“ – Kreisvolkshochschule bietet Abnehmkurse für Frauen und Männer an – Wer Probleme mit überflüssigen Pfunden hat, den Speck loswerden will, der kann das Abnehmen, in der Gruppe unter Leitung einer Ernährungsberaterin bei den in Kürze startenden Kursen „Der Weg zum Wohlfühlgewicht“ der Kreisvolkshochschule in Altenkirchen angehen.

Es werden Wege, individuell für jeden Teilnehmenden gezeigt, wie man abnehmen und trotzdem bewusst genießen kann. Oft helfen kleine Veränderungen in der Ernährung, um sich vitaler zu fühlen. Es wird sichtbar gemacht, wie viele Kalorien in geläufigen Lebensmitteln stecken und wo die wahren Fettfallen versteckt sind. Eine dauerhafte Gewichtsreduktion steht im Vordergrund.

Ein Abnehmkurs mit insgesamt sechs Terminen beginnt am Montag, 2. März von 18:30 bis 20:00 Uhr und findet im Gebäude der Kreisvolkshochschule Altenkirchen statt. Aufgrund der unterschiedlichen Essgewohnheiten kann ein Diätplan, der für Frauen perfekt erscheint, für den Mann unpassend sein. Daher wird ein weiterer Abnehmkurs speziell für Männer angeboten. Dieser startet am Donnerstag, 6. März in der Zeit von 18:30 bis 20:00 Uhr und umfasst ebenso sechs Termine. Kursleiterin ist Simone Gerhardt als zertifizierte Ernährungsberaterin. Die Kursgebühr beträgt je 35 Euro. Nähere Informationen oder Anmeldungen bei der Kreisvolkshochschule Altenkirchen unter den Telefonnummern 02681- 812212 sowie unter kvhs@kreis-ak.de.