Wassergymnastik in Altenkirchen

ALTENKIRCHEN – Wassergymnastik – Wassergymnastik hat den Vorteil, dass sich das Körpergewicht des Übenden verringert, was zu einer Entlastung der Muskeln und Gelenke sowie der Wirbelsäule und Bandscheiben führt. Die Verletzungsgefahr bei diesen Übungen ist sehr gering. Die Intensität der Bewegungen im Wasser ist aufgrund des hohen Wasserwiderstandes hoch. Wassergymnastik ist für Männer und Frauen aller Altersgruppen geeignet. Da die Übungen in einem hüft- bzw. brusthohen Wasser durchgeführt werden, können auch Nichtschwimmer/innen teilnehmen. Die Wassertemperatur beträgt 33 bis 34 Grad.

Der Dozent Frank Vogler ist Fachübungsleiter und hat die Lizenz für den Breiten- und Behindertensport sowie den Rettungsschein des DLRG. Der Kurs (Nr. 305) findet ab acht und maximal 12 Teilnehmern, im DRK-Krankenhaus Altenkirchen, in der Bäderabteilung, im Leuzbacher Weg 21, statt. Kursstart ist Donnerstag, 19. Februar, von 19:00 bis 20:00 Uhr, mit insgesamt sechs Terminen. Die Kursgebühr beträgt 55 Euro. Onlineanmeldungen sind unter www.vhs.vg-flammersfeld.de oder unter Telefon: 02685/809-193 oder per Email: vhs@vg-flammersfeld.de, möglich.