Wassergymnastik in Altenkirchen

ALTENKIRCHEN – VHS-Flammersfeld bietet Wassergymnastik an – es sind nur noch zwei Plätze frei – Wassergymnastik hat den Vorteil, dass sich das Körpergewicht des Übenden verringert, was zu einer Entlastung der Muskeln und Gelenke sowie der Wirbelsäule und Bandscheiben führt. Die Verletzungsgefahr bei diesen Übungen ist sehr gering. Die Intensität der Bewegungen im Wasser ist aufgrund des hohen Wasserwiderstandes hoch. Wassergymnastik ist für Männer und Frauen aller Altersgruppen geeignet. Da die Übungen in einem hüft- bzw. brusthohen Wasser durchgeführt werden, können auch Nichtschwimmerinnen teilnehmen. Die Wassertemperatur beträgt 33 bis 34 Grad. Der Dozent, Frank Vogler, ist Fachübungsleiter und hat die Lizenz für den Breiten- und Behindertensport sowie den Rettungsschein des DLRG. Der VHS Kurs Nr. 308 startete am Donnerstag, 6. März von19 bis 20 Uhr für zehn Termine und findet im DRK-Krankenhaus Altenkirchen, Bäderabteilung, Leuzbacher Weg 21, statt. Die Kursgebühr beträgt 70 Euro. Online-Anmeldung möglich unter www.vhs.vg-flammersfeld.de, oder unter Telefon: 02685/809-193 oder per Email: vhs@vg-flammersfeld.de