ALTENKIRCHEN – Tai Chi und Qi Gong – ab dem 26. Oktober den richtigen Kurs finden.

ALTENKIRCHEN – Tai Chi und Qi Gong – ab dem 26. Oktober den richtigen Kurs finden.

Montags haben diese Kurse schon lange Tradition im Haus Felsenkeller. Für Menschen mit erstem Interesse an Tai Chi oder Qi Gong bis zu Menschen, die schon einige Erfahrung haben und tiefer einsteigen wollen – es gibt Kurse für alle.

Tai Chi für Neugierige: Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse für Menschen konzipiert, die Tai Chi kennenlernen möchten. Die sogenannte Tai Chi Form besteht aus einer Choreographie von traditionellen Elementen der Yang Stil Form. Mit viel Ruhe werden die Grundlagen gelehrt. Immer montags, 26.10 bis 21.12., von 15:30 bis 16:30 Uhr kann man an acht Terminen für 91 € dabei sein.

Qi Gong für Neugierige: Hier geht es um das Aktivieren der allgegenwärtigen Lebensenergie (Qi) und das beharrliche Üben (Gong). Durch geführte Bewegungen werden Blockaden gelöst und es kommt zu mehr Aufmerksamkeit und Gelassenheit, Selbstverantwortung, Selbstregulierung, und Entwicklung einer gesunden Work-Life-Balance. Wer das kennenlernen möchte, ist zu den selben Terminen, allerdings von 18:15 bis 19:45 Uhr für 112 € eingeladen.

Für Alle, die das schon kennen, ist der Mischkurs Tai Chi & Qi Gong für Fortgeschrittene gedacht. Zu Beginn wird ein 30-minütiges Qi Gong Set zum Aufwärmen und Entspannen unterrichtet. Die verschiedenen Vertiefungsstufen der Yang Stil Tai Chi Form werden im Anschluss daran in die bekannten Bewegungsabläufe integriert. Ebenfalls zu den selben Termine, aber von 16:30 bis 18 Uhr ist die Teilnahme für 112 € möglich. Information und Anmeldung im Haus Felsenkeller: Telefon: 02681 986412 oder unter www.haus-felsenkeller.de.