ALTENKIRCHEN – FELDENKRAIS® – nach wie vor beliebt im Haus Felsenkeller und hilfreich bei verschiedenen Beschwerden

ALTENKIRCHEN – FELDENKRAIS® – nach wie vor beliebt im Haus Felsenkeller und hilfreich bei verschiedenen Beschwerden.

FELDENKRAIS schult die Empfindungsfähigkeit für sich selbst in der Bewegung. Das feinere Wahrnehmen im Bezug zum Boden und zur Schwerkraft öffnet die Fähigkeit, mit Varianten von Bewegungsabläufen zu experimentieren. So können bessere Bewegungen gefunden werden – „besser“ im Sinne von angenehmer, leichter, freudvoller. Mit der Zeit entwickelt sich eine größere Balance zwischen aktivem, absichtsvollem Tun und Geschehen-Lassen – sowohl im Denken, Fühlen und Handeln.

Grundsätzliche Prinzipien dabei sind: Langsamkeit (damit man eine Chance hat wahrzunehmen); kein Vergleich mit anderen; keine Bewertungen von falsch oder richtig; Akzeptieren von dem, wie es im Moment ist; den eigenen Ehrgeiz und Anspruch zügeln zugunsten eines wertschätzenden Umgangs mit sich selbst und anderen. FELDENKRAIS ist offen für Menschen in jedem Alter, auch ohne besondere Vorerfahrungen.

Deshalb sind die Kurse, die der Felsenkeller seit vielen Jahren anbietet, auch nach wie vor beliebt und vielen Menschen konnte schon bei der eigenständigen Linderung unterschiedlicher Beschwerden geholfen werden.

Wer sich dafür interessiert, melde sich bald an. Die Plätze sind begrenzt. Immer mittwochs findet der Kurs ab dem 15. Januar bis zum 19. März immer von 19:30 bis 20:45 Uhr statt. Die Gebühr für die insgesamt zehn Termine beträgt 130 €. Information und Anmeldung im Haus Felsenkeller: Telefon: 02681 986412 oder unter www.haus-felsenkeller.de. Foto: Archiv BK