ALTENKIRCHEN – neue Yoga-Kurse im Haus Felsenkeller. Ab dem 09. Juli geht es wieder los.

ALTENKIRCHEN – neue Yoga-Kurse im Haus Felsenkeller. Ab dem 09. Juli geht es wieder los. – Vinyasa Yoga – Ashtanga Style – wird im Felsenkeller fortgesetzt.

Egal ob man eine gewohnte Yogapraxis weiterführen möchte oder sich erst jetzt dazu motiviert mit Yoga zu starten – hier ist man richtig. In diesen Vinyasa-Kursen geht es auf fließende Art und Weise darum, die Asanas auf kraftvolle Art zu verbinden.

Es wird außerdem viel vom traditionellen Ashtanga-Yoga mit einfließen. Ashtanga-Yoga ist eine der älteren Yoga-Traditionen, die viel über Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atmung) arbeitet. Es ist ein dynamischer Yogastil, der den Körper fordert und so den Geist zur Ruhe bringt. Die fließenden Einflüsse des Vinyasas sorgen für die Verbindung von Körper, Geist und Seele auf lebensbejahende Art. Gesundheitsfördernde Bewegungen stehen dabei selbstverständlich im Fokus. Meditation und Achtsamkeit sind ebenfalls feste Bestandteile dieser Kurse.

Diese Kurse sind sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bei gutem Wetter besteht die Möglichkeit auch draußen auf der Wiese zu yogieren. Und auch bei schlechtem Wetter sorgen die Kurse für Sonne im Herzen.

Immer dienstags, vom 09. Juli bis 01. Oktober geht es von 19 bis 20:30 Uhr an insgesamt zehn Terminen zu Werke. Die Gebühr beträgt 130 Euro. Information und Anmeldung im Haus Felsenkeller: Telefon: 02681 986412 oder unter www.haus-felsenkeller.de.