KREIS ALTENKIRCHEN – Gesund und fit mit der Kreisvolkshochschule

Die Kreisvolkshochschule Altenkirchen bietet erneut eine Reihe von Kursen rund um Gesundheit, Prävention, Ernährung, Fitness, Stressbewältigung und Entspannungstechniken an. Die Kurse, ihre Starttermine, Kursleitungen, Kosten für die Teilnahme und wichtige Eckdaten im Überblick:

Dein Biogarten – Aller Anfang ist leicht Mittwoch, 7. Februar, Versand von sieben Tutorials bis Mai Julia Hilgeroth-Buchner, 30 Euro
Bodystyling für alle Sportbegeisterten Freitag, 9. Februar, 18.30 bis 19.30 Uhr, 10 Termine

Svitlana Fedchenko, 50 Euro
Dance-Mix & Stretch Freitag, 9. Februar, 19.30 bis 20.30 Uhr, 10 Termine

Svitlana Fedchenko, 50 Euro

Onlinekurs: Meditation und Atemübungen – bei sich ankommen Dienstag, 13. Februar, 19.30 bis 20.15 Uhr, 8 Termine Judith Marie Huppert, 48 Euro

Fit-Mix im Winter Dienstag, 13. Februar, 19.30 bis 20.30 Uhr, 10 Termine Svenja Lichtenthäler, 60 Euro

Macht mit, bleibt fit – Gesundheitssport für Körper, Seele und Geist Samstag, 17. Februar, 11 bis 12.30 Uhr, 6 Termine Wessna Engels-Denecke und Armin Denecke, 60 Euro

Gesund – bis auf die Knochen? – Krafttraining gegen Osteoporose Montag, 19. Februar, 14.30 bis 15.30 Uhr,12 Termine Wessna Engels-Denecke und Armin Denecke, 70 Euro

„Achtsam entschleunigen“ – Achtsamkeitsübungen in Form von Aufstellungen Samstag, 24. Februar, 9 bis 12 Uhr, 2 Termine Amandine Steffes, 39 Euro

Infoabend: Pflegegrade Dienstag, 27. Februar, 17 bis 18 Uhr, 1 Termin Sandra Hönnicke, kostenfrei

Online: Qi-Gong-Basiskurs Montag, 11. März, 18.30 bis 19.45 Uhr, 6 Termine Sabine Danek, 45 Euro

Autogenes Training Kurs 1: Montag, 18. März, 18 bis 19.30 Uhr, 8 Termine Kurs 2: Dienstag, 19. März, 18 bis 19.30 Uhr, 8 Termine Sabine Wellmann, 100 Euro

Weitere Informationen und Anmeldungen: Kreisvolkshochschule Altenkirchen, Tel.: 02681-812212, E-Mail: kvhs@kreis-ak.de, Web: www.vhs.kreis-ak.eu