ALTENKIRCHEN – Im Haus Felsenkeller haben Yoga Kurse Tradition und sind doch immer neu.

ALTENKIRCHEN – Im Haus Felsenkeller haben Yoga Kurse Tradition und sind doch immer neu.

Vinyasa Yoga – Ashtanga Style ist im neuen Bildungsprogramm wieder ein wichtiger Bestandteil. Egal ob man eine gewohnte Yogapraxis weiterführen möchte oder sich erst jetzt dazu motiviert mit Yoga zu starten – hier wird für Viele das Richtige geboten. In den Vinyasa-Kursen des Felsenkellers geht es auf fließende Art und Weise darum, die Asanas auf kraftvolle Art zu verbinden. Es wird außerdem viel vom traditionellen Ashtanga-Yoga mit einfließen. Ashtanga-Yoga ist eine der älteren Yoga-Traditionen, die viel über Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atmung) arbeitet. Es ist ein dynamsicher Yogastil, der den Körper fordert und so den Geist zur Ruhe bringt. Die fließenden Einflüsse des Vinyasas sorgen für die Verbindung von Körper, Geist und Seele auf lebensbejahende Art. Gesundheitsfördernde Bewegungen stehen dabei selbstverständlich im Fokus.

So bietet dieses Kurskonzept eine einzigartige Mischung, die schon viele Menschen begeistern konnte. Meditation und Achtsamkeit sind ebenfalls feste Bestandteile. Diese Kurse sind sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bei gutem Wetter besteht die Möglichkeit auch draußen auf der Wiese zu yogieren. Es geht regelmäßig dienstags, vom 9. Januar bis zum 26. März, immer von 19 bis 20:30 Uhr, zu Werke. Die 10 Kurseinheiten kosten 130 €. Information und Anmeldung im Haus Felsenkeller: Telefon: 02681 986412 oder unter www.haus-felsenkeller.de.