RENGSDORF – Yoga-Kurse für jeden Bedarf
RENGSDORF – Yoga-Kurse für jeden Bedarf: Vinyasa Yoga für Sportliebhaber und Sanftes Yoga für Entspannungssuchende
Die KVHS Außenstelle Rengsdorf-Waldbreitbach freut sich, zwei Yoga-Kurse anzukündigen, die sowohl Yoga Anfänger als auch Fortgeschrittene ansprechen. Die Kurse werden von der erfahrenen Fitnesstrainerin und Vinyasa Yoga-Lehrerin Claudine Weingarten geleitet.
Vinyasa Yoga – Yoga „ohne Ohm, Meditation und Klangschale“. Dieser sportliche Kurs eignet sich für Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene und bietet ein ganzheitliches Ganzkörpertraining mit Musik. Tauchen Sie ein in die Welt des Vinyasa Yoga und erleben Sie eine dynamische Abfolge von Bewegungen, die synchron mit der Atmung ausgeführt werden. Die fließenden Übergänge von einer Haltung zur nächsten verleihen dem Kurs einen harmonischen Rhythmus, der den ganzen Körper anspricht. Die Muskulatur, das Bindegewebe und die Faszien werden gedehnt und gefestigt.
Sanftes Yoga – Yoga für Entspannung und Ausgleich.
Für alle, die es etwas ruhiger angehen möchten, bietet der Kurs „Sanftes Yoga“ die perfekte Gelegenheit. Hier stehen nicht sportliche Leistungen im Vordergrund, sondern die innere Ruhe und das Wohlbefinden. Es werden sanfte Yoga-Übungen praktiziert, die eine wohltuende Wirkung auf Körper und Geist haben. Der Fokus liegt auf langsamen, fließenden Bewegungen, die Gelenke mobilisieren und Spannungen lösen. Die Übungen werden achtsam ausgeführt und dienen der Beschleunigung. Sanftes Yoga ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet und stellt eine ideale Möglichkeit dar, Stress abzubauen und die innere Balance wiederzufinden.
Termine: donnerstags, 07.09.2023 – 28.09.2023, Vinyasa: 19:15 bis 20:45 Uhr. Sanftes Yoga: 17:30 bis 19:00 Uhr. Ort: Astrid-Lindgren-Grundschule Rengsdorf, Schulstraße 1, Rengsdorf. Kosten: 32,00 bis 40,00 Euro je nach Teilnehmerzahl Anmeldung: Rengsdorf-Waldbreitbach – 02634 61113 oder über die Homepage: www.kvhs-neuwied.de
