Yoga im Haus Felsenkeller

ALTENKIRCHEN – Yoga im Haus Felsenkeller – ab dem 10. Januar wird wieder trainiert.

Vinyasa Yoga – Flow-Yoga für ein besseres Körpergefühl – so lautet der Kurstitel. Es wird ein dynamischer Yogastil unterrichtet, bei dem die Asanas (Körperübungen) zu einem Flow miteinander verbunden werden. „Vi“ bedeutet „auf bestimmte Art und Weise“ und „Nyasa“ „platzieren“. Die Asanas leiten sich dabei vom Hatha-Yoga ab, aber auch Elemente vom traditionellen Ashtanga-Yoga fließen mit hinein. Vinyasa Flow Yoga verbindet Körper, Geist und Seele auf lebensbejahende Art und sorgt damit auch für ein besseres Körpergefühl. Der Fokus liegt im ersten Kurs des neuen Halbjahresprogramms auf gesundheitsfördernden Bewegungen, die für mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit sorgen. Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger*innen als auch Fortgeschrittene geeignet. Wenn Sie sich anmelden, sollten Sie etwas zu trinken, warme Socken, legere Sportkleidung, ggf. ein dünnes Kissen und ein Handtuch mitbringen. Matten sind vorhanden, es kann aber natürlich auch gerne die eigene Yogamatte und Equipment mitgebracht werden. Immer dienstags, vom 10.01. bis 14.03., von 19 bis 20:30 Uhr, wird an 10 Terminen geübt. Die Gebühr beträgt 130 €. Information und Anmeldung im Haus Felsenkeller: Telefon: 02681 986412 oder unter www.haus-felsenkeller.de.