Das Rote Kreuz bietet zwei neue Kurse an

ALTENKIRCHEN – Noch einige Plätze frei – Das Rote Kreuz bietet zwei neue Kurse an

Fit im Alltag mit Bewegung und Spaß. Am Montag, den 27. Juni 2022, beginnt um 10.45 Uhr für 45 Minuten ein Ganzkörperfitness Training. Gezielte Wirbelsäulengymnastik stärkt den Rücken und beugt schlimmeren Beschwerden vor. Mit Einsatz von wenigen Hilfsmitteln, wie Bälle, Thera-Band, Stöcke, wird in der Gruppe methodisch Gymnastik angeboten. Insgesamt beinhaltet der Kurs zehn Stunden, kann aber beliebig verlängert werden.

Ein weiterer Kurs beginnt am 29. Juni 2022, um 16:45 Uhr für korpulente Kinder, ebenfalls für zehn Stunden. Kinder können in einer Gruppe unter Gleichgesinnten körperlich aktiv werden. In Handy freier Zone wird gezielt für dickere Kinder Gymnastik angeboten. Es geht darum den Spaß an der Bewegung zu fördern oder wieder neu zu entdecken. Alltagsbewegung für die ganze Familie ist wichtig. Die Pfunde schmelzen, während der Spaß im Vordergrund steht und der Sport jeden einzelnen aktiv werden lässt. Mit Bällen, Hanteln und anderen Hilfsmitteln wird die Ganzkörperfitness trainiert und beugt natürlich den Spätfolgen wie Diabetes und Bluthochdruck und vielem anderen mehr vor.

Anmeldungen und Informationen gibt es beim DRK-Kreisverband Altenkirchen, bei Birgit Schreiner, Telefon 02681 – 800644 (vormittags) oder per E-Mail schreiner@kvaltenkirchen.drk.de.