Zwei neue Bewegungskurse gehen beim DRK Ende Juni an den Start

ALTENKIRCHEN – Zwei neue Bewegungskurse gehen beim DRK Ende Juni an den Start

„Fit im Alltag“ mit Bewegung und Spaß. Am Montag, 27. Juni, beginnt um 10.45 Uhr ein Ganzkörperfitness-Training.  Gezielte Wirbelsäulengymnastik stärkt den Rücken und beugt schlimmeren Beschwerden vor. Mit Einsatz von wenigen Hilfsmitteln wie Bällen, Thera-Bändern, Stöcken usw. bietet der DRK-Kreisverband Altenkirchen in einem 45minütigen Kurs methodische Gruppen-Gymnastik an. Insgesamt beinhaltet der Kurs zehn Stunden, kann aber beliebig verlängert werden. Wichtig zu wissen: Das Alter spielt hier keine Rolle! Auch junge Menschen sind willkommen.

Ein weiterer Kurs beginnt am 29. Juni 2022 um 16.45 Uhr für „Pummelchen und Stubenhocker“ mit ebenfalls zehn Terminen. Kinder ab drei Jahren werden in einer Gruppe unter Gleichgesinnten körperlich aktiv. In Handyfreier-Zone wird gezielt für dickere Kinder Gymnastik angeboten. Es geht darum, den Spaß an der Bewegung zu fördern oder wieder neu zu entdecken. Die Pfunde schmelzen, während die Freude an der Bewegung jeden einzelnen wieder sportlich aktiv werden lässt. Auch lernen Kinder auf spielerische Weise sich wieder „hinaus zu trauen“ und dass es noch mehr Kinder mit zu vielen Pfunden gibt. Mit Bällen, Hanteln und anderen Hilfsmitteln wird die Ganzkörperfitness trainiert und beugt den Spätfolgen wie z. B. Diabetes und Bluthochdruck und vielen anderen Erkrankungen vor.

Anmeldungen und Informationen gibt es beim DRK-Kreisverband Altenkirchen, Birgit Schreiner, Telefon 02681 800644 (vormittags) oder per E-Mail schreiner@kvaltenkirchen.drk.de.