Im Haus Felsenkeller wird ein neuer Yoga-Kurs „Chittama Yoga“ angeboten.

ALTENKIRCHEN – Im Haus Felsenkeller wird ein neuer Yoga-Kurs „Chittama Yoga“ angeboten.

Ab dem 05. Januar 2022, jeweils mittwochs von 17:00 bis 18:30 Uhr, kann durch Körperübungen ein neuer Zugang zu sich selbst gesucht werden – alles Coronakonform und nur sofern die Verordnungslage es zulässt.

Lerne deine Grenzen kennen und die Möglichkeiten, die in dir versteckt sind. Chittama Yoga leitet sich ab von den Worten: Chitta (= Bewußtsein) und Marma (Wurzel). Es ist also ein besonderer Yogastil, der das Bewußtsein öffnet und den Zugang zum Selbst ermöglicht.

Mit Hilfe von Atemübungen (Pranayama), verschiedenen Asanas (Körperübungen) aus dem Hatha Yoga und dem Blick aufs Wesentliche gerichtet. Die Teilnehmenden erfahren schrittweise, wie sie beweglicher, feinfühliger und sinnlicher werden. In jeglicher Hinsicht. Neben den ästhetischen Aspekten des Yoga hilft es ausgeglichener und glücklicher zu sein. Zu Beginn des Jahres werden die Körperbögen, das Pranayama und die zugehörigen Asanas kennengelernt. Mit verschiedenen Hilfsmitteln und natürlich das jeweilige Thema und die dazugehörige Meditation und Schlußentspannung wird jeder Kurstermin zu einem Erlebnis. Der Kurs umfasst insgesamt 10 wöchentliche Termine und kostet 120 €. Information und Anmeldung im Haus Felsenkeller: Telefon: 02681 986412 oder unter www.haus-felsenkeller.de.