ALTENKIRCHEN – Mit mehr Achtsamkeit durch den Alltag

ALTENKIRCHEN – Mit mehr Achtsamkeit durch den Alltag – neue Onlinekurse vom Haus Felsenkeller

In diesem Halbjahr kann man in dem Onlinekurs „Praktisches Achtsamkeitstraining. Online Übungen für jede Gelegenheit“ vom Haus Felsenkeller neue Wege und Möglichkeiten erlernen, um mehr Achtsamkeit in den eigenen Alltag zu integrieren. Es wird in diesem Halbjahr vier verschiedene Kurseinheiten mit vier verschiedenen Schwerpunkten geben. Die Kurseinheiten bestehen aus einer digitalen Kennenlernveranstaltung, einer Kurslaufzeit von je einem Monat und einer digitalen Abschlussveranstaltung zur Reflektion. Die Übungen laden zum selbstbestimmten Probieren ein und ermöglichen mehr Achtsamkeit im Alltag. Während der Übungsphase kann man sich immer mit der Referentin Sandra Hummer austauschen. Der September steht unter dem Motto „Praktische Tipps, die helfen in unsicheren Zeiten gelassen zu bleiben.“ Unsicherheiten gehören im Leben dazu, aber man kann ihnen mit mehr Bewusstsein und Gelassenheit begegnen. In dieser Online-Kurseinheit kann man erlernen mit mehr Ruhe durchs Leben zu gehen. Kurszeitraum: 1. bis 30. September. Die Gebühr beträgt 39 Euro. Information und Anmeldung im Haus Felsenkeller: Telefon: 02681 986412 oder unter www.haus-felsenkeller.de.