ALTENKIRCHEN – Der beliebte Hatha-Yoga-Kurs im Haus Felsenkeller geht in eine neue Runde

ALTENKIRCHEN – Der beliebte Hatha-Yoga-Kurs im Haus Felsenkeller geht in eine neue Runde – regelmäßig donnerstags, 19 bis 20:30 Uhr, an acht Terminen ab 02. April 2020, wird weiter trainiert. – Dieser Yoga-Stil ist körperbezogen und besteht aus Körper-, Atem- sowie Entspannungsübungen. Asana ist das Sanskrit-Wort für Sitz- oder Körperübung. Allgemein ausgedrückt bedeutet Asana, eine bestimmte Körperhaltung über einen längeren Zeitraum bequem und entspannt einzunehmen. Die Praxis bewirkt eine Harmonisierung durch bewusste Wahrnehmung der körperlichen und geistigen Vorgänge sowie durch konzentrierte Bewegung und Entspannung. Im aktuellen Kurs liegt der Fokus auf dem Wiedererlernen der Tiefenatmung (Pranayama), wie auch die bessere Nutzung der Potentiale, sowie Ausführung unterschiedlicher Körperhaltungen. Die Gebühr beträgt 80 Euro. Informationen und Anmeldung im Haus Felsenkeller, Telefon: 02681 986412 und Anmeldetelefon: 02681 803598 (rund um die Uhr) oder unter www.haus-felsenkeller.de.