ALTENKIRCHEN – Hatha-Yoga-Kurs wird im Haus Felsenkeller fortgesetzt

ALTENKIRCHEN – Hatha-Yoga-Kurs wird im Haus Felsenkeller fortgesetzt – Ab dem 23. Januar regelmäßig donnerstags, 19 bis 20:30 Uhr, an acht Terminen wird die Bewegungskunst trainiert und unterrichtet. Dieser Yoga-Stil ist körperbezogen und besteht aus Körper-, Atem- sowie Entspannungsübungen. Asana ist das Sanskrit-Wort für Sitz- oder Körperübung. Allgemein ausgedrückt bedeutet Asana, eine bestimmte Körperhaltung über einen längeren Zeitraum bequem und entspannt einzunehmen. Die Praxis bewirkt eine Harmonisierung durch bewusste Wahrnehmung der körperlichen und geistigen Vorgänge. Zudem werden durch die konzentrierte Bewegung und Entspannung Körper und Geist mit Energie aufgeladen, die mentale Kraft wird gestärkt. Das Aufzeigen der genauen Ausrichtung und das Kennenlernen unterschiedlicher Varianten der Haltungen werden geschult. Weiterhin wird vermittelt, wie die einzelnen Asanas auf Körper, Geist und Psyche wirken. Die eigene Körperwahrnehmung wird durch einfache und detailliert angeleitete Körperstellungen (Asanas) angeregt und dient der Vorbereitung auf die Tiefenatmung. Die Kursgebühr beträgt 80 Euro.

Informationen und Anmeldung im Haus Felsenkeller, Telefon: 02681 986412 und Anmeldetelefon: 02681 803598 (rund um die Uhr) oder unter www.haus-felsenkeller.de.
Es wird um eine Anmeldung mind. 1 Woche vor Veranstaltungsbeginn gebeten!