ALTENKIRCHEN – Lehrscheinverlängerung für die Übungsleiter der Bewegungsprogramme

ALTENKIRCHEN – Lehrscheinverlängerung für die Übungsleiter der Bewegungsprogramme – „Erfolg hat drei Buchstaben: TUN!“ (J.W. Goethe). Die Übungsleiter vom DRK-Kreisverband Altenkirchen mussten eine drei-tägige Fortbildung durchlaufen, um Ihren Lehrschein zu verlängern. Das Hauptthema war „Kraft und Koordination“.

Mittlerweile weiß man die Bedeutung von Krafttraining mit älteren Menschen zu schätzen. Neben der Kraft lässt auch die Koordination im Laufe des Lebens nach. Beides jedoch sind wichtige Fähigkeiten, um alltägliche Situationen meistern zu können. So fordert zum Beispiel jeder Positionswechsel Muskelkraft. Auch das Zusammenspiel des Nerv- Muskels Systems und der Muskeln untereinander sind dringend notwendig. Das Ziel der Bewegungsförderung besteht darin, die Funktionsfähigkeit des Körpers zu erhalten oder gar zu verbessern und auch Lebensfreude und psychische Stabilität zu erhalten. Natürlich kommt die Geselligkeit in den Gruppen nicht zu kurz. Bei Interesse, vielleicht auch ein solcher Übungsleiter zu werden, kann sich beim DRK-Kreisverband Altenkirchen Tel. 02681 – 800644 Birgit Schreiner, E-Mail: schreiner@kvaltenkirchen.drk.de informieren. (bis)

Foto: (v.l.): Marita Wäschenbach, Wissen, Rosi Solbach, Gebhardshain, Dagmar Hallberg, Kircheib, Elisabeth Lenski, Eichelhardt, Annegret Stötzel, Weitefeld, Helga Schneider, Kundert, Annemarie Ebener, Daaden, Evelin Tornau, Wissen, Ursula Weber-Jung, Birken-Honigsessen, Lehrbeauftragte Gerda Schneider, Marlene Eutebach, Scheuerfeld, Petra Beisteiner, Wissen und Monika Horn, Flammersfeld. Foto: DRK AK