„Meditation – Ein Weg zu mentaler Stärke“
ALTENKIRCHEN – „Meditation – Ein Weg zu mentaler Stärke“ – Ab Freitag, 08. Februar, von 14:00 bis 18:00 Uhr und Samstag, 09. Februar, von 09:00 bis 18:00 Uhr, wird im Haus Felsenkeller ein Workshop „Meditation – Ein Weg zu mentaler Stärke“ angeboten.
Unsere heutige Zeit ist schnelllebig, die Erwartungen im Berufsleben und Alltag sind hoch, die Selbstzweifel ebenfalls. Wir kommen mitunter an unsere Grenzen. Unter diesen Anforderungen leidet oft das Bedürfnis des Menschen nach Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit.
Was stärkt mich? Was schwächt mich? Was hilft mir? Was steht mir im Wege? Was blockiert mich? Welche Möglichkeiten gibt es, Veränderungen herbeizuführen?
Zwei erfahrene Mentaltrainerinnen und Meditationskursleiterinnen gehen gemeinsam mit Ihnen diesen Fragen auf den Grund. In diesem Workshop werden neben einem theoretischen Hintergrund auch verschiedenste Techniken der Meditation sowie Körper- und Entspannungsübungen vermittelt. Teils finden Meditationseinheiten auch in der freien Natur statt, was immer ein ganz besonderes Erlebnis darstellt.
Angestrebt werden ein Zustand geänderter Aufmerksamkeit und eine absolut tiefe und angenehme Entspannung. Die Techniken werden so angeleitet, dass sie eigenständig im Alltag angewandt und somit vertieft werden können. Das Erreichen von Zielen / Veränderungen ist somit infolge teils überraschender Selbsterkenntnis und Selbstreflexion leichter möglich.
Die Kursgebühr beträgt 135 Euro. Informationen und Anmeldung im Haus Felsenkeller, Telefon: 02681 986412 und Anmeldetelefon 02681 803 598 (rund um die Uhr) oder unter www.haus-felsenkeller.de
