Vormittags-Kurse bei der Kreisvolkshochschule

ALTENKIRCHEN – Tai Chi und Qigong lernen – Vormittags-Kurse bei der Kreisvolkshochschule –

Am Dienstag, 11. September, startet die Kreisvolkshochschule morgens die beiden Gesundheitskurse Tai Chi und Qigong. Beide haben ihren Ursprung in der chinesischen Heilkunst: Bei Qigong fließen die Bewegungen sanft und bringen ein Gefühl von Entspannung und Ruhe, wodurch die Lebenskraft gestärkt und eine ruhige Lebendigkeit im Körper geweckt wird. Qigong ist eine „ganzheitliche“ Übungsweise, die Körper, Geist und Seele stabilisiert. In jedem Alter lässt es sich ausüben. Der Kurs Qigong findet immer dienstags von 9.30 bis 10.30 Uhr statt und beinhaltet zehn Termine. Tai Chi ist eine Methode, um fit und gesund zu bleiben oder zu werden. Die Bewegungen sind langsam, fließend und harmonisch und wirken sich positiv auf den Kreislauf und Blutdruck aus. Tai Chi ist für jedes Alter geeignet. Der Kurs mit insgesamt zehn Terminen findet dienstags im Anschluss an den Qigong-Kurs in der Zeit von 10.45 bis 11.45 Uhr statt. Die Gebühr beträgt jeweils 60 Euro. Beide Kurse finden unter der Leitung von Maria Kopatz in der Kreisvolkshochschule Altenkirchen (oberhalb der Kfz-Zulassungsstelle) statt. Nähere Informationen und Anmeldungen unter der Telefonnummer 02681 81-2212 oder per Email unter kvhs@kreis-ak.de.