Yoga Kurs beim DRK in Altenkirchen
Jeden Freitagvormittag findet von 10.00 bis 11:30 Uhr der Wohlfühlkurs statt. Beginn ist Freitag, 28. Januar, mit einer Dauer von zehn Einheiten, in Altenkirchen, in der Kölner Str. 97 im Lehrsaal. Mit Yoga kann zu jeder Lebenszeit begonnen werden. Wie man weiß, bedeutet Gesundheit mehr als frei sein von Krankheiten. Erfüllt sein mit Lebensfreude und Lebenskraft gehört auch dazu. Ja sagen, zu sich und zu anderen, dazu zählt natürlich ein freundliches und verständnisvolles Verhalten zum eigenen Körper. In den Yoga Stunden wird für den Körper etwas Gutes getan und mit verschiedenen Yoga-Übungen und den Atemübungen Kraft getankt. Die Wirbelsäule wird beweglich, Verspannungen gelöst, die Muskulatur gestärkt, der Stoffwechsel positiv beeinflusst und der Kreislauf stabilisiert. Der Atem, unsere wichtigste Lebensenergie, unterstützt dies in hohem Maße. Er wirkt befreiend und stärkt die Nervenkraft. Die Entspannung hilft zu innerer und äußerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen. Wer weitere Infos oder sich anmelden möchte, kann sich beim DRK-Kreisverband Altenkirchen Birgit Schreiner Tel. 02681 / 800644 oder per Email: schreiner@kvaltenkirchen.drk.de oder bei der Kursleitung Marita Wäschenbach, Tel. 02742 / 966965 gerne erkundigen.
