Meditation als den Weg zur Entspannung entdecken

ALTENKIRCHEN – Meditation als den Weg zur Entspannung entdecken – Ab Dienstag, 14. Februar bietet die Kreisvolkshochschule in Altenkirchen den Gesundheitskurs „Meditation entdecken – Meditation und Entspannung“ an. Seit Tausenden von Jahren beziehen Menschen Kraft und Energie aus der Meditation. Mit Hilfe verschiedener Techniken und Übungen bringt die Meditation Gedanken zur Ruhe und schärft das Bewusstsein für den Augenblick. Die Teilnehmenden lernen durch verschiedene Meditationstechniken Ruhe zu finden und in ihrem Inneren zu wachsen. Ferner stärkt die Meditation das Immunsystem, entspannt, gleicht Schlaf- und Stoffwechselstörungen aus und erhöht die Konzentrationsfähigkeit.

Der Kurs in Fluterschen, in der Verbandsgemeinde Altenkirchen für Einsteiger geeignet. Er umfasst acht Termine, jeweils dienstags in der Zeit von 19:00 bis 20:00 Uhr. Kursleiterin ist Judith-Marie Huppert. Die Teilnahmegebühr beträgt 48 Euro. Anmeldungen nimmt die Kreisvolkshochschule unter Telefon: 0 26 81 81-22 12 oder per Email unter kvhs@kreis-ak.de entgegen.