Kurse „Dynamisches Yoga“

ALTENKIRCHEN – Kurse „Dynamisches Yoga“ ab 14. Oktober in Altenkirchen – Ab Freitag, 14. Oktober bietet die Kreisvolkshochschule Altenkirchen gleich zwei Kurse „Dynamisches Yoga“ für Einsteiger und für Fortgeschrittene an. Yoga Flow ist ein dynamischer Yogastil. Hier werden zuerst die einzelnen Yogahaltungen in ihrer korrekten Ausrichtung unterrichtet und später im dynamischen Flow verbunden. Der Atem wird synchron zu den einzelnen Bewegungen ausgeführt und beruhigt die Gedankenströme. Durch die korrekte Ausführung der Yogahaltungen verbessert sich die Beweglichkeit und die gesamte Muskulatur des Körpers wird besser durchblutet, sodass muskuläre Spannungen sich minimieren können. Besonders die Bauch- und Rückenmuskulatur werden positiv in den Yoga Flow Übungsreihen beeinflusst und gekräftigt.

Kursleiterin ist Nadine Bösken. Die Kurse umfassen je zehn Termine und finden jeweils freitags statt. Für Einsteiger in der Zeit von 17:45 bis 19:15 Uhr und für Fortgeschrittene in der Zeit von 19:30 bis 21:00 Uhr. Die Kursgebühr beträgt jeweils 60 Euro. Anmeldungen nimmt die Kreisvolkshochschule unter Telefon: 02681 812212 oder per Email unter kvhs@kreis-ak.de entgegen.