Gesundheitskurs „Meditative Atemübungen“

ALTENKIRCHEN – Kreisvolkshochschule bietet Gesundheitskurs „Meditative Atemübungen“ an – Am Montag, 5. September startet die Kreisvolkshochschule in Altenkirchen den Kurs „Meditative Atemübungen“. Heutzutage erkennen bereits viele Ärzte die Vorteile meditativer Atemübungen für die Gesundheit des ganzen Körpers. Zahlreiche Berufstätige sitzen stundenlang und auch in schlechter Haltung am Schreibtisch und bewegen sich zu wenig. Da ist es nicht verwunderlich, dass sie unkonzentriert und erschöpft sind. Der lebenswichtige Sauerstoff fehlt dem Körper. Eine Folgeerscheinung ist, dass zu wenig Kohlendioxid ausgeatmet wird. Dieses Gift verbleibt im Körper und nach und nach verschlackt der gesamte Organismus.

Die Reihe „Meditative Atemübungen“ soll da Abhilfe schaffen. Die Teilnehmenden lernen, sich auf den eigenen Atem zu konzentrieren, ihn zu vertiefen und zu intensivieren. Ist er kraftvoll und ruhig, entschlackt er den Körper und der Geist kann entspannen. Es lohnt sich also richtiges Atmen zu lernen. Der Kurs umfasst insgesamt acht Termine. Er findet jeweils montags in der Zeit von 18:00 bis 19:00 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 40 Euro. Anmeldungen nimmt die Kreisvolkshochschule unter Telefon: 02681 812212 oder per Email unter kvhs@kreis-ak.de entgegen.