Kreisvolkshochschule bietet neuen Gesundheitskurs „Problemzonengymnastik“ an
ALTENKIRCHEN – Am Montag, 7. Dezember setzt die Kreisvolkshochschule Altenkirchen die Kursreihe Problemzonengymnastik fort.
Der Kurs in Altenkirchen beinhaltet unter Berücksichtigung von rückengerechten und funktionalen Trainingsaspekten ein gezieltes Übungsprogramm zur Stärkung der Muskulatur und Straffung des Gewebes. Aufwärmübungen, Stretching, leichte konditionelle Elemente und eine Entspannungsphase ergänzen das Programm. Diese ganzheitlich ausgerichtete Gymnastikform verhilft zu einer allgemeinen Verbesserung der Fitness und unterstützt Fettabbau und Gewebestraffung – BOP ist somit ein Weg zu einem „spannenden“ Körper. Der Kurs unter der Leitung von Svenja Lichtenthäler findet mit insgesamt zehn Terminen jeweils montags in der Zeit von 19 bis 20 Uhr statt, die Teilnehmergebühr beträgt 40 Euro. Nähere Informationen oder Anmeldungen bei der Kreisvolkshochschule Altenkirchen unter den Telefonnummern 02681- 8122-11 oder -12 sowie unter kvhs@kreis-ak.de .
