In Altenkirchen startet neuer Yogakurs

ALTENKIRCHEN – In Altenkirchen startet neuer Yogakurs – Ab Freitag, 1. Juli, bietet die Kreisvolkshochschule Altenkirchen den Kurs „Dynamisches Yoga – Yoga Flow für Einsteiger“ an. – Yoga Flow ist ein dynamischer Yogastil. Hier werden zuerst die einzelnen Yogahaltungen in ihrer korrekten Ausrichtung unterrichtet und später im dynamischen Flow verbunden. Der Atem wird synchron zu den einzelnen Bewegungen ausgeführt und beruhigt die Gedankenströme. Durch die korrekte Ausführung der Yogahaltungen verbessert sich die Beweglichkeit und die gesamte Muskulatur des Körpers wird besser durchblutet, sodass muskuläre Spannungen sich minimieren können. Besonders die Bauch- und Rückenmuskulatur werden positiv in den Yoga Flow Übungsreihen beeinflusst und gekräftigt. Der Kurs unter der Leitung von Nadine Bösken mit insgesamt zehn Terminen findet jeweils freitags in der Zeit von 19:30 bis 21:00 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 60 Euro. Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle der Kreisvolkshochschule unter Telefon: 02681 812212 oder per Email unter kvhs@kreis-ak.de entgegen.