Yoga Entspannung für Körper und Seele

ALTENKIRCHEN – Yoga Entspannung für Körper und Seele – Das Rote Kreuz in Altenkirchen startet ab Freitag, 22. April, ab 18:00 Uhr, wieder mit einem sechswöchigen Yoga Kurs im Lehrsaal, Kölner Str. 97 in Altenkirchen. Yoga ist eine kraftvolle und präzise Übungsmethode. Die Haltungen und Bewegungsabläufe dehnen, stärken und entspannen die Muskulatur. Die Gelenke werden beweglicher, Schwachstellen stabilisiert und Fehhaltungen schrittweise korrigiert. Die Atmung wird geschult und der Geist beruhigt. Die kompetente, ausgebildete Kursleitung passt die Übungen individuell an die Fähigkeiten und Erfahrungen der Teilnehmer an. Die Übungen sind zudem so aufgebaut, dass auch bewegungseingeschränkte und untrainierte Menschen nicht überfordert sind. Nähere Informationen zum Kurs und Anmeldung beim DRK-Kreisverband Altenkirchen Birgit Schreiner Telefon: 02681 – 800644 oder per Email: schreiner@kvaltenkirchen.drk.de oder bei der Kursleitung Marita Wäschenbach, per Email: waeschenbach@arcor.de.