„Einführung ins Tao-Yoga für Frauen“

ALTENKIRCHEN – „Einführung ins Tao-Yoga für Frauen“ in Altenkirchen – Ab Freitag, 25. Februar, bietet die Kreisvolkshochschule Altenkirchen erstmalig den Einsteigerkurs „Einführung ins Tao-Yoga für Frauen“ in Altenkirchen an. Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die ihre Gesundheit mit speziellen Yogaübungsreihen positiv beeinflussen möchten. Die Yogapraxis für Frauen wirkt sich beruhigend auf das vegetative Nervensystem aus und führt zu einer mentalen Ausgeglichenheit. Hormonproduzierende Organe werden stimuliert und können den Hormonhaushalt positiv beeinflussen. Die Yogaübungen kräftigen das Bindegewebe und verbessern das Körperbewusstsein. Zu den einzelnen Yogahaltungen werden auch Atemübungen und Entspannungsphasen integriert.

Dieser Yoga-Kurs für Frauen ist insbesondere für Einsteigerinnen geeignet.Unter der Leitung von Nadine Bösken lernen die Teilnehmenden die Grundprinzipien des Tao-Yogas kennen. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Weitere Yoga- und Gesundheitskurse starten ebenfalls in Kürze, die Palette reicht vom Autogenen Training, über Problemzonengymnastik und Zumba bishin zu zahlreichen Gesundheitsvorträgen. Der Gesundheitskurs beginnt am Freitag, 25. Februar in der Zeit von 09:30 bis 11:00 Uhr und umfasst insgesamt zehn Termine. Die Teilnehmergebühr beträgt 60 Euro. Anmeldungen nimmt die Kreisvolkshochschule unter Telefon: 02681 812212 oder per Email unter kvhs@kreis-ak.de entgegen.