9. Gesundheitstag in der Kreisverwaltung Altenkirchen

ALTENKIRCHEN – 9. Gesundheitstag in der Kreisverwaltung Altenkirchen – Gesundheitsangebote für Beschäftigte – Wichtiges Signal zum Gesundheitsbewusstsein – Nicht zu viel trockene Information sondern Mitmachen und Ausprobieren standen auf dem Programm des diesjährigen Gesundheitstags in der Kreisverwaltung. Bereits zum neunten Mal konnten die Beschäftigten Angebote kompetenter Referenten wahrnehmen und gesunde Gerichte, insbesondere frisches Backesbrot mit tollen Aufstrichen kosten.

Ein gutes Gesundheitsbewusstsein ist von enormer Wichtigkeit. Das körperliche und seelische Wohlbefinden fliegt einem nicht einfach zu, sondern jeder muss selber etwas für die Gesundheit tun. Der Gesundheitstag in der Kreisverwaltung soll die Beschäftigten inspirieren aktiv etwas für ihre Gesundheit zu tun. Die diesjährigen Angebote zeigten unter anderem, dass gesundes Essen schmeckt und Spaß macht und wie Bewegung und Entspannung mit einfachen Mitteln in den Alltag integriert werden können. Der Vortrag „Muss es immer Fleisch sein?“ der Heilpraktikerin für Psychotherapie Sabine Wolf-Judaschke lieferte zu Beginn des Tages bereits einen wertvollen Input.

Ebenso fanden die von Wolf-Judaschke zubereiteten veganen und vegetarischen Aufstriche reißenden Absatz. Kein Wunder, denn die Ernährungsberaterin bot zum Probieren gleich sechs verschiedene Aufstriche an: unter anderem Paprika Feta Creme, veganen Tomatenaufstrich mit Sonnenblumenkernen und einen veganen Apfel-Zwiebel-Schmelz, den die meisten zu ihrem heimlichen Favoriten kürten.

Kornelia Becker-Oberender und Erwin Oberender vom Institut für Bildung und Entwicklung Gieleroth setzten in drei verschiedenen Workshops Impulse für mehr Gesundheit. In dem Workshop „Das robuste (Lebens-) Arbeitskonzept“ erhielten die Mitarbeiter u. a. Tipps, wie sie ihre Energie im Alltag stärken können und im Workshop „(Mehr) Achtsamkeit im Berufsalltag“ lag der Fokus auf der bewussten Steuerung der Gedanken. Sportlich wurde es beim Kurs „(Business) Yoga für Männer“, in dem die Beschäftigten lernten, wie sie mit wenig Aufwand auch im Büroalltag Körper und Geist stärken können.

Bei Ulrike Groß (AOK Altenkirchen) hatten die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen die Möglichkeit, sich anhand des umfangreichen Infostandes und im persönlichen Gespräch über das Thema Fett in der Ernährung zu informieren und ihre Cholesterin- sowie Blutzuckerwerte bestimmen zu lassen. Das Gesundheitsamt des Kreises Altenkirchen informierte zum richtigen Schutz vor Viren und Keimen und zeigte den Beschäftigten mithilfe eines Schwarzlichtgerätes welche Stellen bei der Händedesinfektion häufig vergessen werden und wie man Fehler vermeidet.

Als mobiles Angebot am Arbeitsplatz stellte Sicherheitsingenieur Dr. Martin Wölk von der BAD Koblenz die Frage „Wie richte ich meinen Bildschirmarbeitsplatz richtig ein?“. Dabei half er den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern mit seiner Überprüfung eine ergonomische Sitz- und Arbeitshaltung inklusive Bildschirm- und Bürostuhl-Einstellung als Ergebnis für ein rückenschonendes Arbeiten zu erzielen. Auch für neue Energiezufuhr war selbstverständlich gesorgt: Das Team der Cafeteria versorgte alle Teilnehmer mit einem gesunden Frühstück und einem vollwertigen Mittagessen. Leckere Dinkelwaffeln und Kuchen am Nachmittag rundeten das Angebot zum leiblichen Wohl ab.

Foto: Sabine Wolf-Judaschke verköstigte die Beschäftigten mit veganen und vegetarischen Brotaufstrichen auf frischem Backesbrot von Karl Rabsch